生活中的水类型很多，但不是所有的水都适合饮用，其中矿泉水和开水是常见饮用的水。那这两种水到底哪种更好呢？今天就让甘甜泉为大家介绍开水和矿泉水哪个好，矿泉水的分类。

开水和矿泉水哪个好

1、喝开水的好处：

白开水是开水自然冷却过后的水，其生物活性很高，饮用白开水能够促进新陈代谢，改善免疫功能，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。

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但是凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质———亚硝酸盐。亚硝酸盐摄入过多会出现恶心、呕吐、头痛等症状，还会致癌。所以，大伙喝水一定十分讲究，毕竟水是万物之源。

2、矿泉水的好处：

矿泉水中的各种矿物质比白开水含量高，所以喝矿泉水会比喝普通的白开水摄入更多的矿物质。但要注意的是，生活中完全用矿泉水代替白开水并不是一种明智的做法，因为人体摄入过多的矿物质反而会危害到健康。

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矿泉水的分类

矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

矿泉水分为天然矿泉水和非天然，天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染的水。

以上就是甘甜泉为大家介绍的关于开水和矿泉水哪个好的相关内容。不管是开水，还是矿泉水，要根据自己的体质来选择，才是最适合的。