“水危机”，“水污染”近年来已是急剧恶化，以往我们饮用的“安全水”，时至今日早已不再安全，而且危险度与日俱增，今天，就带大家扒一扒我们每天都在喝的几款水。

1、自来水：自来水是城市人口最普通、廉价的饮用水源，遵照规定使用氯化物--漂白粉来消毒杀菌处理后供人们生活饮用，不过人们却往往忽略，氯虽能杀害有害的病原菌，同时也具有残害人类生命的毒素。 1997年 6月 21日，中央电视台播发晚间新闻：芬兰科学家用小白鼠做实验，使其饮用漂白粉处理的自来水，两年后小白鼠各种脏器和皮肤出现癌细胞，科学家认定氯化的自来水含有强致癌物质和促癌助癌物质。了解到这层事实，各位真的还有勇气直接从水龙头接水喝吗？

2、白开水：看了以上文章有人会问：“自来水不能直接饮用，烧开了饮用总可以吧？”大错特错，自来水中含有氯化物，水中余氯在90度 --100度之间是合成致癌物质三氯甲烷最适宜的温度，而且在此间其浓度也最高，趁热喝开水无异于趁其高浓度之际向体内灌注致癌物。而且烧开水虽然可以杀灭水中一部分非耐高温的细菌、病毒，但细菌病毒的尸体仍留在水中，进入人体之后即成为医学上所说的“致热质”，临床上常见的“无名热”原因源于此。反复煮沸的水，钙镁等不挥发性物质和亚硝酸盐含量增加，会干扰胃肠功能，出现腹泻腹胀。开水的另一弊端是烧开后失去氧气太多，开水不能浇花养鱼这是生活常识，喝开水不利于向人体供氧，细胞因缺氧而变形也是致癌的重要原因。

3、纯净水：“纯净水”风靡市场，热闹了好一阵子，但饮水真的越纯净越好吗？“水至清则无鱼”，纯净水失去了人体所需的矿物质和微量元素，长久饮用足以构成对人体的残害。尤其未成年人长期饮用，会出现头发变白，脱发，瘫软乏力，易疲劳等体症。据研究报告显示，纯净水属于软水（即钙镁含量低的水） ，与心血管疾病的发病率和死亡率的增长有关。

4、矿化水：矿化水是在纯净水的基础上，人工添加了矿物质得到的水，称为矿物质饮品。了解了纯净水，加了一些矿物质就是矿化水了。其实没有改变什么，所以矿化水也不符合世界卫生组织规定的好水，不适合长期饮用。

5、工业饮料：我们日常所说的饮料主要指的是凉茶，人工添加果汁，碳酸饮料，咖啡等软饮料。喝饮料不等于喝水，喝饮料是脱水的过程，而喝水是补水的过程。现在有不少消费者尤其是儿童，错把喝饮料当喝水。饮料中往往加入很多营养物质和非营养物质，包括色素，防腐剂，咖啡因等化学添加剂。要将这些化学添加剂、糖分等分解和代谢，需要大量水分。因此，喝饮料实际上是增加了水的需求量。长期喝饮料会造成人体长期处于生理脱水状态，导致人体免疫功能降低，影响正常的新陈代谢和生长发育。另外，饮料多偏酸性，容易引起龋齿。

6、矿泉水：矿泉水通过瓶装或桶装已经开始走进家庭，变成一种大众饮水。天然矿泉水采自地下深层泾流时间长达几十年，甚至上万年，一般未受到污染，不含病菌和有害物质，可以直接饮用，并含有一定量对人体有益的矿物质及微量元素，富氧量高，是纯天然的多种矿物质浓缩液。毋庸置疑，矿泉水是健康的水，长期饮用纯天然弱碱性矿泉水还可以平衡体液的酸碱度，预防心脑血管等慢性疾病。

为了您自身的健康、家庭的幸福，只需要改变用水即可。提高饮水安全的意识，增强对水知识的了解，为我们的健康保驾护航。