听一位妈妈讲，孩子喊牙疼，而且是门牙，妈妈领去看医生，“通常情况门牙是没有蛀牙的”，医生结论：孩子上火了，得多喝水。妈妈笑了，怎么头疼了多喝水、感冒了多喝水、肚子疼了多喝水、这牙疼也…… 

医生说：“没错，就是喝水太少了！” 接下来的几天特别盯着孩子喝水，每天都好几杯，果然症状渐渐消退，也不再喊疼了。

其实这种情况并不是个例，CNN（美国有线电视新闻网）公布过哈佛大学公共卫生学院的一项调查数据，美国超过半数以上的孩子喝水不足，在一次中小学生尿液浓度检查中， 54.5% 孩子的检查结果表明了他们每天的喝水量严重不足。

 来自法国Biotrial神经科学研究所的教授NathaliePROSS在研讨会上表示，根据研究显示，即便是习惯性饮水量的细微差异，都有可能导致情绪和生理感觉上的巨大变化。

事实上，当人体开始感到口渴时，身体已经脱水1-2%，影响体温调节功能，并开始对体能发生影响；神经元的正常活动也开始变得困难，短期记忆受损，视觉跟踪能力减弱，注意力不集中；当缺水达到体重的2％～3％时，就会影响大脑的正常思维和认知水平。

人体70％左右都由水组成，水在人体的代谢过程中甚至比食物还重要。医学上认为，孩子的体温调节功能和相关的发育未完全，他们比成年人更易缺水，而孩子喝水不足则会让抵抗力下降，容易生病，严重的还会引起头痛，恶心等等。

加州大学著名儿科医生Dr. Anisha Patel就提出过“Drinking water can boost your brain power“（喝水可以提高脑动力）的理论，他认为多喝水还能帮助孩子提高学习成绩。

所以，重视孩子喝水一点儿也不比给他选何种奶粉，搭配何种营养食物的优先级低。

在上海国家明文规定：中小学校禁止使用纯净水。证明水有多重要！甘甜泉矿泉水品质第一，为青少年儿童健康安全护航！